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Sostenible y en forma

La costumbre de que el calor venga de fuera del cuerpo genera un consumo energético contaminante.

Retomemos la #lana como aislante para mantener el #calor corporal del frío y vivamos las estaciones de forma #sostenible.

Leer con criterio y cuidado este texto sacado de internet. “…Las temperaturas inferiores a 10 grados nos ayudan a quemar más grasas acumuladas y calorías, el esfuerzo es tan grande que el cuerpo conserva el calor y acelera el metabolismo. Si tiritas se genera un gasto calórico adicional de 100 kcal cada 15 minutos. Para ello, lo mejor es prepararse de la mejor manera…”

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