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Reducir el tamaño de las raciones y hacer ejercicio físico, clave para perder peso

Reducir el tamaño de las raciones, hacer ejercicio físico, huir de las dietas ‘exprés o milagro’ y apostar en su lugar por aquellas que sigan las ‘tres s’ (sostenible en casa y fuera de casa, sostenible en el tiempo y sostenible con el medio ambiente) son algunos de los consejos para perder peso de los expertos de Quirónsalud.

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