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Recomiendan que el desayuno aporte hasta el 25% de la energía diaria e incluya cuatro grupos de alimentos

Un informe elaborado por la Iniciativa Internacional de Investigación sobre el Desayuno (IBRI, por sus siglas en inglés) ha recomendado que la primera comida del día aporte entre 300 y 500 kilocalorías para sujetos sanos, es decir, entre el 15 y el 25 por ciento de la energía total diaria basada en una dieta de 2.000 kilocalorías y esté compuesto por cuatro grupos de alimentos.

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