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"La moda sostenible: una tendencia que llegó para quedarse"
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José Ruiz, entrenador: «Si lo que quieres es aumentar músculo, el mejor momento para entrenar es la tarde porque rindes más»

¿Madrugar para entrenar quema más grasa? ¿Es mejor esperar a la tarde para rendir más? La respuesta no

La frase de Borges que revela cómo amar sin perderse en pareja: «Y de pronto llegará alguien que baile contigo, aunque no le guste bailar»

Detrás de una imagen aparentemente romántica se esconde una reflexión más compleja sobre el amor y el riesgo

Camila Monguzzi, entrenadora: «Dos sesiones semanales bien planteadas pueden generar cambios reales en la composición corporal y el tono muscular»

No hace falta entrenar a diario para notar cambios. Según la entrenadora Camila Monguzzi, con dos sesiones semanales

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