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Gadgets para sacar el máximo partido a tus sesiones de yoga

El yoga es una de las disciplinas más populares del momento debido a sus increíbles beneficios, entre los que destacan aliviar el estrés y la tensión acumulada, mejorar la respiración y la capacidad cardíaca, controlar el peso, incrementar la resistencia y la fortaleza interior o regular el sistema nervioso-endocrino, entre otros.

Para ejecutar sus movimientos de manera satisfactoria, son necesarios algunos instrumentos básicos como los bloques, que te ayudan a obtener una alineación adecuada; las correas, que desarrollan tu flexibilidad; o las mantas para yoga, pensadas especialmente para amortiguar el impacto.

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