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Detox para tu cuerpo.

Hoy es día de salud y fitness, por eso te dejo esta lista de tips para desintoxicar tu cuerpo de las super comidas mexicanas de las fiestas patrias y volver al buen camino fitness.

  • bebe agua natural, 2 lts. al dia.
  • comienza tu mañana con un té de hierbabuena o menta.
  • los carbohidratos son escenciales para tu cerebro, puedes comer un poco de pan tostado o bien un plato chico de pozole.
  • la mitad de una toronja y tu café

sal a correr o si vas al gimnasio haz tu rutina diaria, recuerda lo importante que es crear el balance cuerpo-mente y así mantener tu peso y tu salud. no rompas tu cadena de alimentos orgánicos, incluye todo el tiempo verduras y frutas y recuerda que la cantidad que tu cuerpo requiere de alimento equivale a tu palma de la mano, todo lo demás es exceso, así que elige bien que alimentos vas a diversificar durante un día ordinario.

  • Si tienes dudas sobre tu nutrición y peso ideal escríbeme para poder orientarte hacia una mejor salud y estilo de vida.

Tu amiga Victoria siempre contigo. ;)

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