Agotadas, tendemos a menospreciar un importante saboteador del descanso: nosotras mismas. Maxime Coignard y François Chevigné, expertos en crecimiento personal, explican cómo superar el autosabotaje que no te permite preocuparte por ti pero si por los demás. Leer
Si hablamos de un cambio de look para acertar siempre, hay una técnica que está causando furor en las peluquerías y que es un acierto tanto para pelo liso como rizado sin margen de error. Hablamos del corte de pelo en seco que recomienda una peluquera madrileña que cuenta con más de 30 años de experiencia. Si vuelve a causar furor en los salones por algo es y estas son las razones. Leer
Hay prendas que son un valor seguro. Esta es mi lista de favoritas por la elegancia que desprenden y la cantidad de looks que puedo crear con ellas. La mejor forma de darle la bienvenida a la primavera. Leer
Mucho se habla del colorete como básico para tener buena cara exprés pero también de cómo se ha convertido en el mejor aliado de maquillaje. Para conseguir con este producto de belleza un efecto rejuvenecedor inmediato, es clave su aplicación en distintos tonos y siguiendo algunos trucos infalibles, según nos explica Eliecer Prince, maquillador de Guerlain. Leer
Si introduces rutinas breves en tu día a día y eres constante, aumentarás el gasto calórico mientras trabajas la masa muscular, lo cual repercutirá directamente en el aumento del gasto metabólico. Con estos 10 ejercicios trabajarás la tonificación de tu tripa, una de las zonas de tu cuerpo más afectadas al llegar la menopausia. Leer
Aunque nuestro cuerpo tiene sus propios mecanismos para luchar contra la inflamación, seguir una dieta antiinflamatoria supone una ayuda extra y estas recetas fáciles y rápidas son una buena idea para incluir en tus menús semanales. Leer
Como cada jueves, las novedades de Zara vienen para sorprendernos. Esta semana lo han hecho con una colección que combina los básicos perfectos para primavera y las prendas que ya se adelantan al verano. Leer
