Si introduces rutinas breves en tu día a día y eres constante, aumentarás el gasto calórico mientras trabajas la masa muscular, lo cual repercutirá directamente en el aumento del gasto metabólico. Con estos 10 ejercicios trabajarás la tonificación de tu tripa, una de las zonas de tu cuerpo más afectadas al llegar la menopausia. Leer
Aunque nuestro cuerpo tiene sus propios mecanismos para luchar contra la inflamación, seguir una dieta antiinflamatoria supone una ayuda extra y estas recetas fáciles y rápidas son una buena idea para incluir en tus menús semanales. Leer
Como cada jueves, las novedades de Zara vienen para sorprendernos. Esta semana lo han hecho con una colección que combina los básicos perfectos para primavera y las prendas que ya se adelantan al verano. Leer
De sobra es conocido que un buen descanso es fundamental para el bienestar cognitivo y la salud general. Para que el sueño sea verdaderamente reparador, entran en juego un montón de variables. Pero también podemos poner en práctica los pequeños hábitos de las personas que tienen un auténtico descanso reparador. Leer
La hipertensión, uno de los factores de riesgo de muerte más importantes entre las mujeres, se puede prevenir con una dieta saludable. Y, según el doctor Carlos Andrés Zapata, en ese plan no pueden faltar los tomates. Leer
Los vaqueros vintage son siempre los favoritos de las estilistas, por la sencilla razón de que hay modelo míticos que como algunos Levi’s son inigualables. Te decimos dónde encontrar los jeans que mejor sientan y cómo crear con ellos el look más cool. Leer
Nos adentramos en la temporada alta de eventos, así que es el momento de empezar a sugerir looks de invitada que puedan inspirarte.¿Boda a la vista? Si es por la mañana, te proponemos sustituir el vestido por un estilismo compuesto por una falda especial y una blusa o un top. Marcarás la diferencia. Leer
La reapertura de la tienda RABAT en Valencia acoge como madrinas a Lucía Rivera y Blanca Romero. La modelo nos cuenta sus apuestas seguras en la moda y qué papel ocupan las joyas en un estilo. Leer
