A vueltas con el ejercicio más recomendable, hoy destacamos dos ideas de la cardióloga Angélica Figueroa para entender que no es tan difícil elegir qué hacer para estar en forma. La experta señala que no hace falta dar 10.000 pasos para beneficiarse de las ventajas de caminar y que la alta intensidad tiene mayor impacto sobre nuestra salud que la cantidad de tiempo cuando es a intensidad baja o moderada. Leer
