El magnesio es un mineral esencial que regula mas de 300 reacciones químicas en nuestro cuerpo pero con solo con la alimentación no conseguimos los niveles óptimos, por ello los expertos recomiendan tomar suplementos. Leer
Inés Moreno, traumatóloga: «Si te cuesta dormir o te despiertas agotada, la falta de magnesio podría ser la clave»
