Para aprovechar el pico metabólico y sentirte más saciada y con más energía el resto del día, la tecnóloga de alimentos Irene Domínguez recomienda cuidar las horas de desayuno, comida y cena. Leer
Irene Domínguez, tecnóloga de alimentos: «Comer cerca de las 13 horas facilita saciarnos y tener más energía el resto del día»
