Son muchos los beneficios de tomar avena en el desayuno, y es que además de darle a tu cuerpo un gran número de minerales, vitaminas, proteínas de calidad… te saciarás evitando así picar entre horas y controlando tu peso. Te contamos qué es la avena nocturna y por qué es una buenísima idea para arrancar el día. Leer
