Para impedir que el estrés bloquee tus planes de cuidado, pon el foco en una alimentación equilibrada. Puede que te resulte más fácil que atacar tus niveles de cortisol para comer menos por ansiedad. Leer
Sonia Lucena, psicóloga y nutricionista: «Quejarte del estrés por la dieta no sirve de nada, te perjudica»
