La fijación de Álvaro Puche con el entrenamiento de fuerza le ha llevado no sólo a levantar a sus seres más queridos del sofá, sino también a divulgar sobre ello, ahora, con nuevo libro: Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años (Amat). Leer
4 ejercicios que conoces de sobra y mejoran la capacidad de quemar grasa a partir de los 50 años
