Vanesa León, nutricionista: «Un café con azúcar para enfrentarse al día generará un descenso brusco de glucosa a media mañana»

Tomar solo un café rápido con azúcar como desayuno puede provocar un hambre excesivo a media mañana según explica la dietista y nutricionista Vanesa León, que aboga por alimentos que liberen energía de manera progresiva desde primera hora para evitar el picoteo a medio díaLeer

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