La autenticidad es un sello de seguridad en uno mismo. Una mujer segura de si misma incorpora estos 7 atrevimientos a su día a día según esta experta en psicología. Leer
Las estilistas suelen tener en su manga algunos trucos de estilo que pasan desapercibidos para nuestro ojo terrenal pero que disparan la sofisticación de cualquier look hasta el infinito. Leer
«A cualquiera le puede hacer tilín el estoicismo» pero, si lo vaciamos de toda su contenido, lo adulteramos. Y nunca lo hemos necesitado tanto. Leer
Además de una rutina de cuidado de la piel constante con cremas despigmentantes, lo que comemos y una dieta rica en alimentos antioxidantes juega un papel crucial para prevenir y ayudar a combatir las manchas, según afirma María José Cachafeiro, farmacéutica y nutricionista. Leer
Confirmado: el ejercicio (aeróbico y anaeróbico) es el factor más determinante en el estilo de vida de una mujer de mediana edad y debería formar parte del día a día de todas al llegar la menopausia. Leer
El Black Friday se adelanta. Aunque la fecha oficial es el 29 de noviembre, muchas marcas anticipan los descuentos unos días. H&M es una de ellas, a partir del 26 de noviembre a las 20:00 empieza su Black Friday. Y ya tenemos la cesta preparada con 7 prendas básicas y atemporales que hacen impecable cualquier look de invierno. Leer
Es una palabra de 7 letras y tan fácil de pronunciar como hola o adiós. Las mujeres que la dicen a menudo (en alta o baja voz) son más felices que el resto, según Arthur Brooks, profesor de la Universidad de Harvard. Leer
Para aprovechar el pico metabólico y sentirte más saciada y con más energía el resto del día, la tecnóloga de alimentos Irene Domínguez recomienda cuidar las horas de desayuno, comida y cena. Leer
Por fin se ha desvelado el misterio. Ya se han presentado en el Banco de España los retratos que la prestigiosa fotógrafa Annie Leibovitz le hizo a los Reyes el pasado mes de febrero. Vestida de Balenciaga, la reina Letizia supera todas las expectativas. Leer
Explican los expertos en nutrición de la Universidad de Harvard que basar nuestra dieta en pescado azul y blanco supone un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes o cáncer, entre otros motivos porque son fuente de proteínas y micronutrientes como los ácidos grasos omega 3. Leer
