No podemos elegir lo que nos ocurre en la vida pero sí cómo reaccionamos a ello: la regla de los 90 segundos para superar una emoción de la neurocientífica de Harvard. Leer
Cenar antes de las ocho, practicar ayuno intermitente para favorecer la autofagia o no desayunar nada más levantarte son algunas de las recomendaciones de los expertos en nutrición para adaptar tu alimentación a los ritmos circadianos: te contamos por qué es importante y cómo alcanzar estas rutinas. Leer
Si en la lista de tus próximas compras hay unos botines, que sean uno de estos modelos. Son los que las estilistas y editoras de moda lucen con sus mejores looks de temporada. Leer
Aunque los castaños y los cobrizos son tonos de moda para tu cabello esta temporada, serán el rubio cálido y el frío los colores de pelo que más pediremos en la peluquería este otoño porque iluminan el rostro y son tendencia, según Encarna Moreno, la peluquera sevillana premiada como Mejor Peluquera de España y Mejor Peluquera de Novias. Leer
Importado desde Japón, el método Sayu consiste en beber una cantidad concreta de agua tibia en ayunas para depurar el organismo que se ha popularizado como una técnica eficaz para perder peso. ¿Funciona? Leer
Los Trump vuelven a la Casa Blanca. Pese a que buena parte de Hollywood se ha volcado en apoyar a Kamala Harris, Donald Trump ha sido el vencedor de unas reñidas elecciones, volviendo a convertirse en presidente de Estados Unidos. Regresa, por tanto, al foco mediático Melania Trump que para celebrar la victoria ha elegido un elegante traje gris, con réplica en Zara. Leer
El escote y el cuello se han convertido en las zonas más olvidadas y las más susceptibles de acumular arrugas, sobre todo mientras dormimos y por no recibir la misma atención que el rostro. Sin embargo, las doctoras Mar Mira y Sofía Ruiz del Cueto, médicos estéticos, desvelan cuáles son los mejores tratamientos y buenas hábitos que podemos poner en práctica para cuidar ambas zonas. Leer
Ante el riesgo de resfriados, gripes y otros problemas de salud relacionados con el frío, toma nota de los superalimentos y preparaciones que refuerzan tus defensas. Leer
Priorizar el descanso que nos permite ser humanos y acabar con la mentalidad de máquina (machine mentality) es el leitmotiv del nuevo libro de la experta en bienestar laboral y coach americana Amanda Miller Littlejohn: The Rest Revolution. Leer
