Confirmado: el ejercicio (aeróbico y anaeróbico) es el factor más determinante en el estilo de vida de una mujer de mediana edad y debería formar parte del día a día de todas al llegar la menopausia. Leer
Baz Moffat, entrenadora: «Las mujeres con más masa muscular sufren menos síntomas de la menopausia, como los sofocos»
