Un mes después, Kate Wimbledon reaparece en público para asistir a la final masculina de Wimbledon entre Carlos Alcaraz y Novak Djokovic. Leer
Los 5 «nuncas» de la paz emocional que recomienda una psicoterapeuta para ser feliz
Para alcanzar el bienestar, Shulamit Graber, psicoterapeuta autora de Del sufrimiento al crecimiento, te recuerda 5 mensajes que te permitirán estar más tranquila contigo misma y, por tanto, ser más feliz. Leer
Mario Sánchez, tecnólogo de los alimentos: «Si eres fan de la carne sangrante, deberías replantearte su consumo»
Se suele decir que a quien le gusta la carne, la toma poco hecha;pero cualquier alimento crudo entraña riesgos para la salud. Así lo explica Mario Sánchez, tecnólogo de alimentos especialista en seguridad alimentaria. Leer
5 ejercicios de Pilates que debes hacer este verano si tienes más de 50, guiados por la experta Eva Espuelas
Aún estás a tiempo de tonificar todo tu cuerpo con una rutina de 5 ejercicios de Pilates diseñada por la experta profesora Eva Espuelas, alma de la comunidad e-pilates, sola o con la ayuda de la máquina Onne diseñada por ella misma. «No te llevarán más de 10 minutos y si los realizas todos los días enseguida notarás los cambios», asegura. Leer
Estambul: descubriendo el chic otomano
«Estambul es algo que sientes tomando un té entre el humo del narguile, en los olores a especias, a roscas de pan y a neumático», escribió Orhan Pamuk. Situada en el corazón de La Ruta de la Seda, cruce de caminos entre Oriente y Occidente, descubrimos también su aristocrático pasado con Serdar Gülgün, uno de los mayores coleccionistas de arte otomano del mundo, y con otras familias que abren para TELVA sus yalis a orillas del Bósforo. Leer
Xabi Rodrigues, maquillador de MAC: «El labial nude con subtono rosado tostado es perfecto para utilizarlo en otras áreas del rostro sin miedo»
No sabes el poder que tiene un labial en tu rostro hasta que un maquillador te cuenta cómo utilizarlo y lo pruebas. Y si el experto es de la talla de Xabi Rodrigues, la magia está asegurada. Lee atentamente lo que puede hacer un pintalabios por ti. Leer
Aprende a respirar como hacen en Japón: te lo explica un maestro centenario
El maestro japonés Hiroshi Tada tiene 95 años y ha dedicado más de 70 a estudiar las artes marciales, en especial, el aikido. Con ello ha reparado que el ritmo de vida que tenemos nos impide respirar bien. Por eso, ha decidido revelar las claves de del ki no renma, una técnica de respiración, que incluye meditación y movimiento. ¿Te animas a probar? Leer
5 desayunos antiinflamatorios para deshinchar el abdomen (ricos en proteínas) que te sacian y evitan el picoteo
Para empezar bien el día, dicen los expertos en nutrición que es mejor elegir un desayuno salado que, además de saciarnos y cargarnos de energía, nos ayude a evitar el picote de media mañana. Por eso, hemos planificado algunas opciones de desayunos saludables que te ayudan a deshinchar la tripa y en los que las proteínas juegan un papel importante. Leer
Las 5 invitadas más elegantes de la temporada: de la del vestido mantón a la de alpargatas de cuña
Un vestido inspirado en el tradicional mantón de Manila, una camisa de lino combinada con una preciosa falda larga, un conjunto de pantalón en el color más tendencia… Recorremos las bodas más exclusivas del año en busca de esas invitadas que con su look han sabido marcar la diferencia. Leer