La cena puede ser clave si quieres adelgazar, de ahí que haya tanta controversia con cuáles son las mejores recetas para terminar el día. ¿Una pieza de fruta?, ¿un yogur?, ¿el plato Harvard?, ¿hidratos de carbono?… Respondemos a estas preguntas con ayuda de los expertos y te proponemos dos cenas ligeras aprobadas por nutricionistas. Leer
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