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16o. Encuentro Nacional de Yoga con Ana Paula Dominguez.

16° Encuentro Nacional de Yoga: El impacto que la práctica diaria tiene sobre la salud emocional, física y mental.
La mañana de este Martes 24 de Septiembre, se llevó a cabo la presentación a medios de comunicación del 16° Encuentro Nacional de Yoga,  un espacio que durante tres días reúne a maestros líderes en la enseñanza de ésta ancestral filosofía y personas de todas las edades sin importar su nivel de práctica que desean expandir sus conocimientos y beneficiarse de la práctica diaria, en Le Pain Quotidien Horacio ubicado en la colonia Polanco.
ElEncuentrofue presentado por Ana Paula Domínguez, Directora y Fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, Rosemary Atri de Artes Somáticas del Instituto Mexicano de Yoga, Diego Hernández Director de Farmacia San Pablo y en está ocasión tuvimos el privilegio de contar con la presencia de Dominika Paleta, practicante y entusiasta de yoga por más de 10 años.
yogas
 La cita es del 8 al 10 de Noviembre en el Hilton Reforma ubicadoen elCentro Histórico de la Ciudad de México.
Actualmente cerca de 2 billones de personas practican Yoga y es apoyada por varios líderes mundiales de más de 170 países incluyendo México, Canadá, China, Estados Unidos, entre otros y es celebrado a nivel mundial a través de la organización de convenciones, prácticas y actividades que impulsen la consciencia sobre esta filosofía de vida.
*Algunos beneficios que ofrece el practicar Yoga son:
-Aumenta el bienestar general aliviando el estrés, generando hábitos saludables y mejorando la salud mental/emocional, el balance y el sueño.
– Mejora la concentración y la memoria.
-La práctica de yoga más unos minutos de meditación, baja los niveles de ansiedad.
-Mejora la fuerza muscular que ayuda a prevenir artritis y dolores de espalda.
-Previene lesiones de cartílago y articulaciones.
-Protege la espina dorsal.
-Oxigena las células del cuerpo, entre mucho más.
Te comparto un vídeo:

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